Cycle de méditation des sons primordiaux

lina-trochez-377674-unsplashVous avez déjà pratiqué la méditation et vous avez envie d'aller un pas plus loin ? D'en faire une pratique solide et quotidienne ?
On vous propose d'entrer en contact avec votre son primordial*. Le chant de l'univers lors votre naissance. La vibration toute particulière du cosmos au moment de votre arrivée sur terre. Rien que ça.
Votre mantra personnel, c'est une véritable porte d'entrée vers le meilleur de vous-même. Et vous devenez cet observateur/observatrice paisible, capable de ressentir le calme, quoi qu'il arrive.

Si voulez passer à un niveau supérieur dans votre pratique méditative et découvrir votre son primordial (mantra personnel), alors ce cycle est celui qu'il vous faut !

*selon la technique originale de Deepak Chopra

 

La Méditation des Sons primordiaux selon la méthode de Deepak Chopra est issue des techniques de méditation les plus anciennes.  Puissante est simple, cette technique est la base fondamentale de toute évolution personnelle : en nous amenant sérénité et clarté d’esprit, cette méditation réduit le stress et les causes des maladies de civilisation, améliore notre vie et nous connecte avec le meilleur de nous même.
 

Deepak Chopra, c'est qui ?
Considéré comme l’une des 100 personnalités les plus marquantes du siècle par le magazine Time, Deepak Chopra est médecin endocrinologue. Il est reconnu mondialement pour ses conférences et ses enseignements en santé spirituelle. Les méthodes qu’il propose ont pour but une santé physique et psychologique optimales.


Pour qui ?
Bien que toute personne soit la bienvenue pour méditer, ce cycle est conseillé aux méditants déjà pratiquants (débutants ou aguerris). Il vous permettra d’approfondir votre pratique méditative, à travers des outils personnalisés et suffisamment simples pour les intégrer à une pratique régulière, seule ou en groupe.

 

Souhaitant vous faire bénéficier de l'expérience des autres méditants ET vous fournir des outils personnalisés qui viendront nourrir vos méditations quotidiennes, le cycle alterne des temps collectifs et des temps individuels. Dans le détail :

  • Introduction sur la méditation et ses bénéfices physiques, émotionnels et spirituels
  • La méditation des sons primordiaux, c'est quoi ?
  • Première méditation de Pleine Conscience et méditation des Sons Primordiaux.
  • Instruction individuelle d’un Mantra personnalisé à réutiliser dans votre pratique personnelle
  • Deuxième méditation guidée et silencieuse en groupe

  • Echange et discussion à propos de l’expérience des méditations pratiquées jusque là
  • Approfondissement de ta «technique» : postures, lieu et temps de méditation, mantra, sutra et mudra
  • Méditation de groupe guidée
  • Débriefing individuel des expériences de méditations

  • Exposé et discussion sur les stades de la conscience selon la philosophie védique, soit sur les résultats tangibles d’une pratique régulière de la méditation dans la vie de tous les jours.
  • Méditation de groupe guidée.

 

L'inscription se fait pour le cycle complet et comprend 3 séances,
Elles auront lieu les vendredis 05/10, 12/10 et 19/10 de 14:00 à 17:00.
 

Ce que comprend le cycle :

  • Une pratique en groupe riche des expériences de chacun ;
  • Un suivi individuel de votre pratique de méditation ;
  • Des exercices de respiration et de concentration;
  • L'acquisition de votre mantra individuel auprès du Chopra center, l'instruction de ce mantra et de son utilisation ;
  • La possibilité de suivi entre les sessions;
  • Le manuel du méditant, édité par le Chopra Center ;
  • Le livre de Deepak Chopra «Les 7 lois Spirituelles du Succès».

 

EN PRATIQUE:
- réservation obligatoire
- groupe de 10 personnes maximum
- 225 euros TTC. Rendez vous sur la billetterie en cliquant sur "Je réserve ma place" à droite de la page et régler l'acompte de 100 €  pour valider votre inscription. Le solde sera à régler sur place.
- Animé par Frédéric Hambye et Camille Guégan
- Le reste des informations nécessaires suivra par email.

  Prochaines dates :

QUAND ? Événement

Prix public: 225 € TTC

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