Formation en Yoga selon Deepak Chopra

1353538_hiwebLe yoga est une technique ancestrale que les Occidentaux ont trop souvent tendance à considérer comme un simple sport de détente. Non seulement le yoga améliore la souplesse et évacue le stress, mais il a en outre la capacité d'unifier le corps, l'âme et l'esprit. Son pouvoir de transformation intérieure est extraordinaire. Nous pénétrons ensemble dans la tradition et la philosophie du yoga. Pas à pas, nous découvrons comment réaliser les postures (asanas), comment méditer et comment respirer, pour une pratique chez soi et en toute sécurité. Un guide clair et précieux, accompagné de photographies, qui apportera à votre vie une harmonie, une vitalité et une créativité insoupçonnables.

Cette formation se donne en 1 journée, de 10h à 17h (sauf autre horaire) en individuel ou en groupe.

Prix : 175 € en individuel, 125 € en groupe (à partir de 3 personnes) incluant :

  • Une explication profonde des 7 lois spirituelles du yoga et comment elles guident nos vies ;
  • Des exercices de respiration et de concentration, des poses de yoga adaptées à votre morphologie ;
  • Une séquence de yoga par jour de la semaine à pratiquer chez soi ;
  • Des postures pour augmenter la force, l’équilibre et la souplesse du corps et de l’esprit ;
  • Des techniques de soins énergétiques.

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